Die Hormonformel, Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Beate Quadbeck, Anna Cavelius, Ernährung & Diät

Die Hormonformel

Wie Frauen wirklich abnehmen

Die Hormonformel

Wie Frauen wirklich abnehmen - aktuelles Wissen über den Einfluss der Hormone:

Hormone - heimliche Regisseure
Welcher Hormon-Typ sind Sie?
Essen und leben im Takt der Hormon-Uhr
Insulin-Trennkost: was ist das?
Stresshormone als Dickmacher ausschalten
Hormon-Yoga
u.v.m.

2009, 192 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 17 x 23,5 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Gräfe & Unzer
ISBN-13: 2000000078205

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Klappentext zu: Die Hormonformel

Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun sich schwerer als Männer, die Kilos wieder loszuwerden. Doch es gibt eine gute Nachricht: Jede Frau hat es weitgehend selbst in der Hand, ihren Hormonhaushalt positiv zu beeinflussen und ihr Gewicht ins Lot zu bringen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape und die Endokrinologin Dr. Beate Quadbeck zeigen in diesem Ratgeber, wie die Hormone in den verschiedenen Phasen das Leben einer Frau steuern und wie sie dieses hochkomplexe Gefüge durch gezielte Massnahmen beeinflussen kann - ohne quälende Hungerkuren. Eine spezielle insulin-gesteuerte Ernährung, ein Bewegungsprogramm (u.a. mit Hormonyoga) und gezielte Entspannungseinheiten bringen die Hormone wieder in die Balance. Mit Hilfe der HORMONFORMEL bekommen Frauen jeden Alters hormonell bedingte Gewichtsprobleme in den Griff.

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Autoren-Porträt von Dr. med. Detlef Pape, Dr. med. Beate Quadbeck, Anna Cavelius:

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.Anna Cavelius arbeitete nach dem Studium der Philosophie (M.A.) in München sowie an den Universitäten von Siena und Salamanca als PR-Verantwortliche für den Zeitschriftenverlag IDG.
1995 machte sie sich als Autorin und Redakteurin für medizinische ...

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