Schlank im Schlaf für Berufstätige, Helmut Gillessen, Elmar Trunz-Carlisi, Dr. med. Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Leichte Küche

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Traumhaft abnehmen - für Berufstätige

2009, 142 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 17 x 23,4 cm, Kartoniert (TB), Deutsch
Von Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi u. a.

Gräfe & Unzer ISBN-10: 3833814357
ISBN-13: 9783833814358

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Produkt-Beschreibung zu: Schlank im Schlaf für Berufstätige

Traumhaft abnehmen - für Berufstätige

Gerade Berufstätige sollten das Schlank-im-Schlaf-Konzept nutzen und dem Körper morgens, mittags und abends das richtige Essen geben.

Sie stehen voll im Berufsleben und wollen abnehmen? Dann schlafen Sie sich doch einfach schlank! Denn der Schlaf ist die längste ununterbrochene Fettverbrennungsphase. Dieses Kochbuch für Berufstätige verbindet das bewährte Schlank-im-Schlaf-Konzept mit Kantinenessen, Fertigprodukten, Essen im Lokal u.v.m.

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Klappentext zu: Schlank im Schlaf für Berufstätige

Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein massgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Wer etwas mehr Zeit hat, kombiniert Fertigprodukte mit frisch Zubereitetem. Und wer gern kocht, findet ebenfalls leckere, schnelle Rezepte zum Verwöhnen. Ganz neu: Die SiS-Punkten bei jedem Rezept zeigen den Kohlenhydratgehalt. So behalten Sie Ihre Kohlenhydrat-Bilanz bequem im Blick. Zum Einstieg wird das Wichtigste einfach und in aller Kürze erklärt. Tipps zum cleveren Einkaufen geben zusätzliche Hilfe und Fitness-Übungen fürs Büro machen das Abnehmen noch effektiver. Als Extraservice bietet der SiS-Wochenplan in der hinteren Klappe Vorschläge für eine Woche lecker essen und bequem abnehmen ohne Kochen.

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Autoren-Porträt von Helmut Gillessen, Elmar Trunz-Carlisi, Dr. med. Detlef Pape, Rudolf Schwarz:

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger

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