Yoga

Das grosse Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Inge Schöps

Yoga

2009, 256 Seiten, Masse: 19,8 x 24,7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Parragon

ISBN-10: 1407511491
ISBN-13: 9781407511498

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Produkt-Beschreibung zu: Yoga

Yoga

Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene: mit über 120 Übungen und 700 Schritt-für-Schritt-Fotografien! Alle Asanas werden ausführlich beschrieben. Durch zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene findet jeder Yogi die richtigen Übungen für sich. Eine fundierte Einführung beschreibt die Geschichte und Philosophie des Yoga sowie die elementaren Atem- und Meditationstechniken.

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Klappentext zu: Yoga

Ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen. Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene. Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken. Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs!

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