Aerobic - Pilates (DVD)
Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf dieser DVD den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer... mehr
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Produkt-Beschreibung zu: Aerobic - Pilates (DVD)
Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf dieser DVD den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmässiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied - und nach dreissig haben Sie einen neuen Körper. Joseph Pilates
DVD
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Titelliste: Aerobic - Pilates (DVD)
| DVD | Interpret | Titel | Spielzeit | |
|---|---|---|---|---|
| 01 | Jbl, +++, Undertaker, Kane, Matt Hardy, Randy Orton | Pilates |
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