Barbara Becker - Mein Pilates Core Training (DVD)

Das Intensivtraining für Bauch, Beine, Po und Arme

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Barbara Beckers effektives Programm

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Produkt-Beschreibung zu: Barbara Becker - Mein Pilates Core Training

Barbara Beckers effektives Programm

Nach über 250.000 verkauften Exemplaren von "Mein Pilates Training" erscheint nun der Barbara Becker Nachfolgetitel mit einem brandneuen Übungsprogramm. Der Schwerpunkt des Trainings liegt auf den Problemzonen "Bauch, Beine, Po und Arme" - erzielt wird eine Straffung der oberflächlichen und der tiefliegenden Muskulatur.

Die Übungen wurden wieder von der Prominenten-Trainerin Tanja Krodel konzipiert, die zusammen mit Barbara Becker durch das Programm führt. Alle Übungen können im Schwierigkeitsgrad variiert werden, indem sie entweder mit oder ohne Mattenrolle trainiert werden. Das Programm ist somit für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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DVD
farbig, Spieldauer: 100 Minuten
Ton: Dolby
Sprache: Deutsch

WVG Medien

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Titelliste: Barbara Becker - Mein Pilates Core Training

DVD 1	Interpret	Titel
01	Barbara Becker	Der Aufbau Des Powerhouse
02	Barbara Becker	Stehende Aufwärm-balance-übung
03	Barbara Becker	Dynamische Seitliche Kniebeuge
04	Barbara Becker	Ausbalancierte Kniebeuge (fussspitzenbeuge)
05	Barbara Becker	Kniebeuge Im Ausfallschritt
06	Barbara Becker	Kniebeuge Im Ausfallschritt, Oberkörper Zum Bein
07	Barbara Becker	Beinheben Im Vierfüsslerstand
08	Barbara Becker	Beinheben Im Unterarmstütz
09	Barbara Becker	Po-brücke
10	Barbara Becker	"frosch"
11	Barbara Becker	Dehnübung Für Oberschenkel Und Hüfte
12	Barbara Becker	Auf- Und Abrollen
13	Barbara Becker	Einbeiniges "v"
14	Barbara Becker	Beckenpendel
15	Barbara Becker	"taillenlift"
16	Barbara Becker	Radfahren
17	Barbara Becker	"criss Cross"
18	Barbara Becker	Dehnübung Für Die Flanken
19	Barbara Becker	Einfacher Weiter Liegestütz
20	Barbara Becker	"tisch"
21	Barbara Becker	Kniendes "swimming"
22	Barbara Becker	Seitliches Armheben Im Vierfüsslerstand
23	Barbara Becker	Enger Liegestütz
24	Barbara Becker	Rücken-"klatschen"
25	Barbara Becker	Dehnübung Für Arme Und Schultern

Mitwirkende bei: Barbara Becker - Mein Pilates Core Training

Autoren:	Barbara Becker

Regie:	.

Darsteller:	Barbara Becker

Filmverleih:	WVG Medien

Label:	POLYBAND

Anbieter:	POLYBAND

Land/Jahr:	Deutschland 2008