Smoothies, Monika Braun, Ernährung & Diät

Smoothies

Die Gesund- und Schlank-Shakes. Das Beste aus Früchten und Gemüse. Über 80 cremige Shakes für eine tolle Figur

Monika Braun

2008, 96 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Masse: 24 x 18,8 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

TRIAS ISBN-10: 3830434111
ISBN-13: 9783830434115

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Produkt-Beschreibung zu: Smoothies

Smoothie flüssiger Obstsnack voll im Trend
Kalorienarm geniessen gesund abnehmen
Einfach selbst gemacht
In USA schon lange Trend werden Smoothies jetzt auch in Deutschland in. Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab und man kann mit ihnen ideal abnehmen. In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als schnell-wirkende Diät, als Langzeit-Meat-Replacement und der schnelle Snack für zwischendurch gegen Heisshungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.
Monika Braun hat neben Erziehungswissenschaft, Germanistik und Psychologie auch Ernährungswissenschaften studiert. Sie arbeitet als Gesamtschuldirektorin in Berlin, publiziert dazu mit Vorliebe zum Thema Smoothies, mit denen sie selbst 20 Kilo abgenommen hat.

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Autoren-Porträt von Monika Braun:

Monika Braun hat neben Erziehungswissenschaft, Germanistik und Psychologie auch Ernährungswissenschaften studiert. Sie arbeitet als Gesamtschuldirektorin in Berlin, publiziert dazu mit Vorliebe zum Thema 'Smoothies', mit denen sie selbst 20 Kilo abgenommen hat.

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