Die 8-Minuten-Meditation

Der direkte Weg zum inneren Ort der Ruhe und Gelassenheit

Victor N. Davich

2007, 222 Seiten, Masse: 12 x 18,8 cm, Taschenbuch, Deutsch

Heyne ISBN-10: 3453700597
ISBN-13: 9783453700598

Produkt-Beschreibung zu: Die 8-Minuten-Meditation

Wer meditiert, ist erwiesenermassen glücklicher und gesünder! Dabei muss man nicht sein halbes Leben auf dem Meditationskissen verbringen, um die Kunst der stillen Selbstversenkung zu erlernen: Bereits acht Minuten täglich reichen, um richtig und wirksam zu meditieren. Ganz ohne Anstrengung und mystisch-esoterisches Drumherum. Um innere Ruhe zu finden und die Stürme des Alltags gelassen zu meistern.

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Klappentext zu: Die 8-Minuten-Meditation

Beruhige deinen Geist. - Ändere dein Leben.

Zeit für das Zeitlose im hektischen Alltag: In nur acht Minuten täglich kann man Meditation ohne jede Anstrengung erlernen und praktizieren. Ganz ohne mystisch-esoterisches Drumherum. Einfach deshalb, um sich in einer komplexen, unsicheren und rauen Welt sicherer zu fühlen.

Meditation kann das Leben verändern - weniger, um in die Gefilde ewiger Glückseligkeit einzugehen, als vielmehr, um Klarheit, Wohlbefinden, Gelassenheit und Glück in den Alltag zu bringen.
Die Acht-Minuten-Meditation ist ein moderner Meditationsansatz, der östliche Werkzeuge für westliche Resultate bietet. Er sorgt dafür, dass die Aneignung der Fähigkeit, richtig und wirksam zu meditieren, überaus angenehm und äusserst effektiv erfolgt. Das ist voll und ganz im Einklang mit dem Geist der Meditation. Und es ist tatsächlich die beste Art, sie zu erlernen und zu praktizieren!
Erwiesen ist: Meditation ist ein hervorragender Weg, um im modernen Alltag erfolgreich zu bestehen und dabei entspannt und geistig elastisch zu bleiben. Hier erhält man dafür ein Lernprogramm, das leicht verständlich, klar und unglaublich zeitsparend ist.

Seine Früchte sind:
- Ein grösseres Gefühl des inneren Friedens und Wohlbefindens
- Einfache Stressreduktion ohne künstliche Hilfsmittel
- Bessere Konzentration, stärkere Fokussiertheit

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Rezension zu: Die 8-Minuten-Meditation

"Meditationen und Atemübungen, die helfen, die eigene Ruhe zu finden."

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Leseprobe: Die 8-Minuten-Meditation

Vorwort

Wenn Sie diese Worte lesen, fühlen Sie sich irgendwie von Meditation angezogen.

Vielleicht haben Sie gelesen, dass Meditation Ihnen helfen kann, ruhiger zu werden und sich in einer komplexen, unsicheren und oft rauen Welt sicherer zu fühlen. Vielleicht gibt es noch einen anderen Grund. Und vielleicht wissen Sie nicht einmal, warum Sie sich für Meditation interessieren.

Aber Sie wissen,dass Sie gern lernen würden, wie man meditiert. Das Problem ist ...

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Autoren-Porträt von Victor N. Davich:

Victor Davich, früher Anwalt und Marketingdirektor im Film- und Werbebusiness, meditiert seit über 25 Jahren. Er erlernte die verschiedensten Formen und Techniken der Meditation bei führenden amerikanischen Lehrern. Seine Bücher zu diesem Thema sind in den USA überaus populär.

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