Tele Gym - Qi Gong (DVD)

Zur TV-Serie beim BR. 105 Min.

Für Körper, Geist und Seele!

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Produkt-Beschreibung zu: Tele Gym - Qi Gong (DVD)

Für Körper, Geist und Seele!

Mit sich und der Welt in Einklang kommen das verständliche, Programm mit einfachen Übungen sowie faszinierenden Bewegungsabläufen.

In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegunsprozess zugrunde liegt. Qi Gong umfasst jahrtausendalte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten.

Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Ging mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Traditionen und Methoden des Daoismus und des Chan (Zen-)Buddhismus. Mit der Basisübung des Chan Mi Gong erfahren Sie, wie man das Qi in der Wirbelsäule aktiviert, um sich wieder geschmeidig und beweglich zu fühlen und mit sich selbst und der Welt in Einklang zu kommen. Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden.