Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan, Dr. med. Detlef Pape, Gabriele Hessmann, Helmut Gillessen, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Ernährung & Diät

Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan

Der 4-Wochen-Power-Plan

Der Erfolgsbestseller: Abnehmen im Schlaf!

2007, 120 Seiten, 80 farbige Abbildungen, Masse: 21 x 21 cm, Kartoniert (TB), Deutsch

Gräfe & Unzer

ISBN-10: 3833807636
ISBN-13: 9783833807633

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Produkt-Beschreibung zu: Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan

Der Erfolgsbestseller: Abnehmen im Schlaf!

Rezepte und Workouts für einen Monat: 5 Kilo bleiben auf der Strecke! Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power-Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche Methode sensationell einfach.

Ebenfalls erhältlich:
Schlank im Schlaf (Best.-Nr.: 208344),
Schlank im Schlaf - Das Kochbuch (Best.-Nr.: 208384)

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Klappentext zu: Schlank im Schlaf, Der 4-Wochen-Power-Plan

Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs-Einheiten nach der Bio-Uhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun.
Der Power-Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche"Schlank-im-Schlaf"-Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher-Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff-Mix.
Unter der Rubrik"Motto des Tages"werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau-Training, das auch intensivere Varianten für Fortgeschrittene und kleine Tests bereithält. So aktivieren Sie gezielt Ihre Schlankmacher-Hormone und hemmen das"Dickmacher-Hormon"Insulin.

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Autoren-Porträt von Dr. med. Detlef Pape, Gabriele Hessmann, Helmut Gillessen, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi:

Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger

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