Inhaltsverzeichnis

Keine Angst mehr hinterm Steuer

Aus dem Inhalt:
- Vorwort - 1 Einführung: Keine Angst mehr hinterm Steuer! Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Autofahren - 2 Seminare zur Stressbewältigung im Strassenverkehr: Freundliche, motivierende Gedanken suchen - 3 Die Maschine Auto und der Grossstadtverkehr: Zauberworte helfen und beflügeln - 4 Mit dem Angsthasenfahrstil sicher auf die Autobahn - 5 Die Theorieprüfung: Klaren Kopf behalten, locker bleiben - 6 Ängste akzeptieren, die praktische Prüfung bewältigen - 7 Mit Beifahrern umgehen, selbständig fahren - 8 Schluss mit den Grübeleien! Nach einem Unfall geht es weiter - 9 Angst vor Panikattacken auf der Autobahn: Die Angst annehmen, das Vermeiden vermeiden - 10 Drängler auf der Autobahn: Ich stehe zu meinen Ängsten, ich bleibe ruhig - 11 Im Alltag sicher und gelassen fahren - 12 Lösungen der Aufgaben - 13 Organisationen und Adressen - 14 Nützliche Bücher und Quellenangaben - 15 Stichwortverzeichnis